Dolci che fanno dimagrire: Ecco quali!

dolci che fanno dimagrireOrmai sulle diete ne ho sentite di tutte e di più. Mangia questo, ma no meglio quello, no era quell’altro! Di certo le opinioni sono così varie e diverse da provocare non poca confusione in chi ha l’esigenza di curare la propria linea, soprattutto in vista di una stagione così delicata come quella estiva. Ma se c’è una cosa su cui tutti concordano: l’importanza della colazione, meglio se abbondante e in grado di darci la giusta dose di energia per affrontare la giornata. Ed è proprio qui che scatta il bello. Sapevate che mangiare determinati tipi di dolci la mattina può aiutarvi a dimagrire? Recenti studi hanno infatti dimostrato come l’apporto di carboidrati, zuccheri e proteine a colazione siano fondamentali non solo per perdere peso, ma anche per prolungare gli effetti della dieta più a lungo, evitando astinenze dannose e riducendo notevolmente il senso di fame nell’arco della giornata. Il segreto, come al solito, sta nel non abusarne e nel saper scegliere con attenzione dolci dagli ingredienti genuini e funzionali al nostro scopo.

Quali sono i dolci che fanno dimagrire? Ovviamente quelli che integrano in maniera naturale le sostanze di cui più abbiamo bisogno. Ecco la top five di quelli di cui non potrete fare a meno!

Ovviamente qualsiasi cibo va consumato nelle giuste dosi e senza strafare. Prediligete sempre ricette con ingredienti naturali, farine integrali e frutta. Basta rinunce, basta una dolce colazione per essere felici!

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Comments

  1. Il cornetto cereali e miele è fantastico!
    Ti aspetto sul mio blog, è online un nuovo post 🙂

    Chiara | Vogue at Breakfast

  2. Reply

    Mmm la torta nocciale e cioccolato mi ispira molto!
    Alessia
    THECHILICOOL

    • Eli
    • May 27, 2015
    Reply

    io mangio sempre i cornetti ai cereali!
    Nameless Fashion Blog

  3. Reply

    dolci che fanno dimagrire, praticamente un sogno!
    MODEMOISELLE.IT

  4. Reply

    Mi metto all’opera! ahahah

  5. Reply

    Adoro la Chiffon Cake! Qui a Roma c’è un posto dove ne fanno una leggerissima e deliziosa.

    • Armoire de mode (Martina Chiella)
    • May 28, 2015
    Reply

    La stamperò questa lista ahahah 😀
    Armoire de Mode – Fashion Blog

  6. Reply

    Davvero interessante il tuo post , ho giòà salvato la l’elenco. Un saluto, Daniela.

  7. Buonissimi, seguirò i tuoi consigli 🙂

  8. Reply

    no vabe se fanno dimagrire! subito!!

  9. Reply

    MA senti là!!! Pane e Nutella proprio non fa parte della lista, vero? XD ahahah!

    • Alessandro
    • May 28, 2015
    Reply

    Cronetto integrale cereali e miele lo mangio spesso!!!

    Diary of a fashion stylist

  10. Questo post é dedicato a me 😉

    http://Www.elisabettabertolini.com

    • Nunzia Cillo
    • May 29, 2015
    Reply

    Praticamente un sogno! *.*
    Grazie per avermi illuminato, non lo sapevo!
    Baci ♡

  11. Reply

    Io trasgredisco spesso con frutta secca e cioccolato fondente, li adoro!!

    http://www.larmadiodivenere.com

  12. Reply

    ma proprio no, non lo sapevo! grazie per questa bella notizia….! 🙂 🙂 🙂

  13. Reply

    Cosa cosa? Ho letto bene…questa sì che è una bella news!

  14. Reply

    Ottimo post, segno tutte queste bontà!

  15. Reply

    che fanno addirittura dimagrire?? Questa è bella!!

    • stefania
    • June 1, 2015
    Reply

    che buoni i dolci alla carote.

  16. Reply

    Davvero??? ottimo a sapersi!!!

  17. Reply

    non amo i dolci ma è sempre utile essere informati 😉

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